Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1043 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 68,87g | Kolh.: 136,69g.
Frukost: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. Snacks/Annat: Hacendado Guacamole, Pan Blanco, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Tortitas de Maíz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|