Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1377 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 41,20g | Kolh.: 192,06g.
Frukost: Mimosa Leite Meio Gordo, Sores Açúcar Amarelo, Nescafé Cappuccino, Mimosa Manteiga sem Sal, Panrico Especial Torradas. Lunch: Pingo Doce Sandes Pasta de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Middag: Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Annat: Fruut Maçã Crocante, Pingo Doce 100% Fruta Maçã. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oheinapets 's vikthistorik
|