Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
126,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 46,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1617 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 88,76g | Kolh.: 194,10g.
Frukost: Чай, Ячневая Каша на Воде, Батон, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Хлеб Черный, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная, Джон Джоли Рыбный Суп. Middag: Творожная Запеканка ПП, Сыр Российский, Батон, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Snacks/Annat: Яйцо, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaryMarya 's vikthistorik
|