Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1160 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 91,69g | Kolh.: 101,30g.
Frukost: Cherry Tomatoes, SPAR Raspberry Jam, Dairygold Butter Spread, Brown Bread, Hard-Boiled Egg. Lunch: Kinetica Whey Protein. Middag: Superquinn Garden Salad, Cornstarch (Corn Flour), Mushrooms , Tesco Green Lentils in Water, Basmati Rice (Cooked), SuperValu Sirloin Steak. Snacks/Annat: Tesco Full Fat Milk Less Than 4% Fat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Weightogo2023 's vikthistorik
|