Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1362 kcal
|
Fett: 69,72g | Prot: 66,37g | Kolh.: 123,20g.
Frukost: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо Куриное, Кабачок, Помидоры. Middag: Атяшево Колбаса Краинская, Пятерочка Хлеб Питерский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|