Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
126,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 46,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
2323 kcal
|
Fett: 103,28g | Prot: 84,82g | Kolh.: 272,12g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Вкуснотеево Масло Сливочное, Батон, Увелка Каша Дружба на Воде. Lunch: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Суп Овощной. Middag: Картофельное Пюре на Воде, Говяжья Котлета на Пару, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 15%, ЭГО Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Яблоко, Зеленое Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaryMarya 's vikthistorik
|