Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1515 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 99,95g | Kolh.: 175,41g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Lunch: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Коровка из Кореновки Молонез 19%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Крабовые Палочки (Имитация), Бояринъ Кукуруза Сахарная в Зернах, Глобус Кета Слабосоленая, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо. Middag: ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Нектарин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|