Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
2558 kcal
|
Fett: 91,53g | Prot: 116,25g | Kolh.: 317,84g.
Frukost: Campiello Biscotti Digestive, Yogurt alla Frutta (Magro), Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Nutella Nutella, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Burro, Rana Gnocchi di Patate. Middag: Myprotein Impact Whey Protein, Maribel Marmellata Lamponi Light, Scotti Gallette di Riso , Fiorucci Prosciutto Cotto, Granarolo Mozzarella Italiana, Certossa Piadina Sfogliata Classica. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AchilleTroiano 's vikthistorik
|