Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 22,14g | Prot: 41,10g | Kolh.: 201,02g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Middag: Подлива, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Бон Пари Кислые Червячки, Воронцовские Сухарики Сухарики, Bud Пиво, Чай, Чай, Активия Питьевая Злаки. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|