Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1068 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 79,80g | Kolh.: 128,74g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Город Сад Вафли из Тыквы, Сахар, Кофе (Растворимый), Малина. Lunch: Травяной Чай, Пятерочка Помидоры, Плов с Курицей. Middag: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Малина, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Травяной Чай, Шарлотка из Мнозерновой Детской Каши. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|