Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1295 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 72,22g | Kolh.: 107,88g.
Frukost: Кофе, Огурец (с Кожурой), Самокат Фасоль Красная, Яйцо, Setra Паштет из Говядины с Трюфелем, Геркулес Зерновой Хлеб. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Metro Chef Пармезан Тертый, Яичный Желток, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Barilla Ризони. Snacks/Annat: Snacker Сушеное Мясо Индейка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Нектарины, Груша, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|