Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 81,80g | Kolh.: 145,51g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники 27.09. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты 24.09, Фри 24.09. Middag: Крылья Куриные 25.09, Сырный Крем Суп 25.9. Snacks/Annat: Макдоналдс Мёд . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Guseva 's vikthistorik
|