Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1728 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 172,45g | Kolh.: 203,66g.
Frukost: Изюм, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Джем Вишневый, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Кофе, Растительное Масло, Творог из Замороженного Кефира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Кабачок, Оливковое Масло, Яичный Белок. Middag: ООО ТД Холдинг Хлопья Кукурузные без Сахара, Пятерочка Нектарин, Магнит Банан, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|