Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1211 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 59,59g | Kolh.: 136,38g.
Lunch: Ikan Teri, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pepes Tahu. Middag: Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Air Kelapa, Mangga, Manggis. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ciciazzahro 's vikthistorik
|