Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
2215 kcal
|
Fett: 80,55g | Prot: 100,34g | Kolh.: 169,97g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина Классическая, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, KFS Стрипсы Оригинальные, Картофель Фри, Пиво. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|