Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1702 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 96,30g | Kolh.: 202,49g.
Frukost: Mirtilli Rossi Essiccati, Nestlé Fitness Granola Miele , Fage Yogurt Greco Total 0%, Iperal Salmone Affumicato Selvaggio, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Lunch: Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta di Semola (Cotta). Middag: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Carote, Pomodori Ciliegini, Conad Lenticchie Piccole Secche. Snacks/Annat: Enervit The Protein Deal Choco & Vanilla Dream, Mele Golden Delicious. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|