Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
48,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1799 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 123,93g | Kolh.: 178,25g.
Frukost: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Ржаной Край Заварной. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макароны отварные, Меленъ Лечо по Домашнему, Фитбол из курицы. Middag: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Стокманн Хлеб Бородинский, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеликан Тунец Натуральный Филе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|