Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
944 kcal
|
Fett: 27,63g | Prot: 87,30g | Kolh.: 101,02g.
Frukost: Tomat Merah, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Shirataki Nasi, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe, Kacang Kemiri, Tahu, Ellenka Fiber Creme. Middag: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Sawi Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|