Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1495 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 56,49g | Kolh.: 242,59g.
Frukost: Ripple Original Unsweetened Plant-Based Milk (8 oz), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Quaker Quick Oats. Lunch: Sushi with Vegetables, Annie's Homegrown Shells & White Cheddar Macaroni & Cheese, Frieda's Edamame (Shelled). Middag: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Cheese Sauce , San Giorgio Medium Shells Pasta. Snacks/Annat: Trader Joe's Pomegranate Seeds. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
girliestepstone 's vikthistorik
|