Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1032 kcal
|
Fett: 23,77g | Prot: 81,59g | Kolh.: 110,22g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Uleg Sambal Terasi, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|