Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1639 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 76,02g | Kolh.: 219,00g.
Frukost: So Good Oat Milk No Added Sugar, Ceres Organics LSA + P, Flax Seeds, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Ashgrove Farm Light Milk. Lunch: My Muscle Chef Asian Chicken Stir Fry with Hokkien Noodles. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Pumpkin, Cooked Cauliflower (from Fresh), Carrots. Snacks/Annat: Chobani Passion Fruit Greek Yogurt, The Natural Confectionary Co. Snakes, Cheese Scone, Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte, Nice & Natural Protein Nut Bar - Salted Caramel, Pink Lady Apples. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|