Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1671 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 134,23g | Kolh.: 182,01g.
Frukost: Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Orecchio Oro Камамбер, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Велком Ветчина из Окорока, Перекресток Чиабатта Темная, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Lunch: Запеченный Картофель, Fish House Медальоны из Филе Хека. Middag: Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кранчи, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Перекресток Арбуз. Snacks/Annat: Ameri Конфеты Трюфели Классические, Банан. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olibognach 's vikthistorik
|