|
2 Minggu turun 1 ons 😌
|
83,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1254 kcal
|
Fett: 30,74g | Prot: 73,19g | Kolh.: 180,78g.
Frukost: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Wortel, Apel. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Udang Rebon, Sunpride Pisang Single. Middag: Telur Rebus, Tahu, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Stroberi, Tomat. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisolets 's vikthistorik
|