Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1165 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 75,17g | Kolh.: 127,16g.
Lunch: Hortifruti Melancia, Cenouras, Vagem Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Coco, Pão Francês. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|