Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1575 kcal
|
Fett: 83,69g | Prot: 101,76g | Kolh.: 110,69g.
Frukost: Simple Truth Organic Frozen Blueberries, Strained Greek Whole Milk Yogurt Plain, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Honeycrisp Apples, David Seeds Pumpkin Seeds, Bananas, Pecans. Lunch: Brazil Nuts, Navels Oranges, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, Power Greens, Ezekiel 4:9 Flourless Sprouted Grain Bread, Greek Yogurt Lemon Dressing, Avocado, Chicken Thigh. Middag: Brazil Nuts, Avocado, Greek Yogurt Lemon Dressing, Simple Truth Organics Power Greens, La Tortilla Factory Hand Made Style Yellow Corn Tortillas, Chicken Thigh (Skin Eaten). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
outerlimit 's vikthistorik
|