Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1080 kcal
|
Fett: 22,89g | Prot: 67,18g | Kolh.: 140,64g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Красная Цена Яйцо С0, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Красная Цена Яйцо С0, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Плов с Курицей и Морковкой, Черноголовка Лимонад Мандарин. Middag: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Mixbar Жевательный Мармелад со Вкусами Колы и Лайма, Колы и Вишни, Колы и Ванили. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|