Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1205 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 74,47g | Kolh.: 156,49g.
Frukost: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе с молоком 1.5%, Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Овсяноблин с 1 яйцом. Lunch: Шебекинские Макароны Вареные, Помидоры, филе пп. Middag: Малина, Магкейк рисовый. Snacks/Annat: Кофе с молоком 1.5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|