Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
86,0 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 96,91g | Prot: 83,36g | Kolh.: 45,00g.
Lunch: La Banderita Keto Zero Net Carb Tortilla (4” Carb Counter Street Taco), Boar's Head London Broil Roast Beef, Publix Deli Deli Muenster Cheese. Efter lunch: Gatorade G Zero Strawberry Kiwi, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Land O'Lakes Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Simply Delish Peach Jel (Sugar-Free Plant-Based). Middag: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bliss2Jessie 's vikthistorik
|