Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
90,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1292 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 62,14g | Kolh.: 104,19g.
Frukost: Фабрика Качества Буженина из Мяса Цыплят-Бройлеров, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами. Lunch: Табрис Котлета по-Домашнему Свино-Говяжья, Коркунов Конфеты с Орехом, Картофель Отварной. Middag: Помидоры, Делси Сельдь Иваси, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Snacks/Annat: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|