Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 75,98g | Kolh.: 183,77g.
Frukost: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Lunch: Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa , Polenta Frita, Arroz Branco (Cozido). Middag: Salgadinho de Festa. Snacks/Annat: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarice M Rebello 's vikthistorik
|