Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
579 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 33,50g | Kolh.: 73,77g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Banana. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Almanara Kibe Assado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina.tomaelo 's vikthistorik
|