Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1000 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 39,00g | Kolh.: 74,00g.
Frukost: Olyra Cinnamon Tahini Breakfast Biscuits. Lunch: Great Value Vienna Sausage, Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps. Middag: Red Baron Classic Crust - Supreme Pizza. Snacks/Annat: Great Value Vienna Sausage. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|