Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2015
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 90,64g | Prot: 167,19g | Kolh.: 199,71g.
Frukost: Inka Inka Błonnik, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Salami, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Herbata z Cukrem. Lunch: KFC Sos Vinegrette, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Middag: Sokołów Szynka Wiejska, Pierś z Kurczaka, Sałatka Gyros. Snacks/Annat: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sympathica Dżem Truskawkowy, Piątnica Twaróg Chudy. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|