Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1540 kcal
|
Fett: 85,10g | Prot: 63,76g | Kolh.: 133,06g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Grapes, Mountain House Chicken Teriyaki with Rice, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Mayonnaise, Butter, Costco Ciabatta Rolls, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Löpband - 39 minuter, Golf (Gång) - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 16 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|