Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
2112 kcal
|
Fett: 103,09g | Prot: 164,41g | Kolh.: 148,54g.
Frukost: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Organic Eggs, Kroger Salted Almonds, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Salt. Lunch: Skotidakis Greek Vanilla Yogurt, Simply Nature Chia Seeds, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bananas . Middag: Hershey's Special Dark Nuggets, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Great Value Old Fashioned Oatmeal, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Real Good Foods Chicken Strips, great value Pepitas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|