Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1475 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 126,01g | Kolh.: 121,15g.
Frukost: Milka Молочный Шоколад С Целым Миндалем, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная. Middag: Картофель Отварной, Апельсин, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Персик Персик, Капучино. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|