Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
159,3 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 64,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1752 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 134,50g | Kolh.: 183,41g.
Frukost: Tesco Raspberries, Aldi Melon Medley. Lunch: Tesco Fat Free Lemon & Black Pepper Dressing, Chicken Breast Meat, Marks & Spencer Honey Roast Ham, Nature's Pick Sweet & Crunchy Salad. Middag: Takeaway Kitchen Chicken Jalfrezi , Tesco Sugarsnap Peas , Tesco Finest Extra Fine Beans. Snacks/Annat: Starbucks UK UK Pumpkin Spice Latte Grande Semi Skimmed Milk, Starbucks Uk Cinnamon Swirl UK. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|