Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1493 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 72,79g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Тильзитер, Мираторг Карбонад Праздничный, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом . Lunch: Мираторг Карбонад Праздничный, Belucci Зефир с Малиной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Middag: Spoom Сироп Кокосовая Конфета, Магнит Персик, Магнит Банан, Quamtrax Whey Protein, Куликовский Биойогурт Легкий, Домик в деревне Зерненый Творог 5%. Snacks/Annat: Сыр Тильзитер, Мираторг Карбонад Праздничный, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|