Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1809 kcal
|
Fett: 72,14g | Prot: 163,77g | Kolh.: 98,68g.
Frukost: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Молоково Молоко 2,5%, Protein Rex Брауни Шоколадный, Избенка Сырники Творожные 5%. Middag: Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком, Ого Хлебцы Кукурузные, Молоково Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тунец в Воде (Консервы), Бкк Сухари Московские, Индилайт Грудка Индейки Отварная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|