Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
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58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 september 2023:
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1322 kcal
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Fett: 38,01g | Prot: 70,83g | Kolh.: 180,72g.
Frukost: Carrefour Yaourt Nature, Miel, Graines de Tournesol Décortiquées, Carrefour Yaourt Nature, Pomme. Lunch: Milka Tendre au Lait, Prunes, Auchan Carottes en Rondelles Cuisson Vapeur, Fleury Michon Jambon le Supérieur à l'étouffée sans Nitrite, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Tomates. Middag: Ivoria Dessert Chocolat Noir, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Carrefour Discount Pavé de Saumon, Tomates, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Snacks/Annat: Monoprix Beurre Doux, U Bio Pain à L’Épeautre , Artichaut Cuit (à Partir de Frais). mer...
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stadig vikt
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yesican13 's vikthistorik
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