Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
103,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1920 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 208,30g | Kolh.: 170,15g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Russian Caviar Икра Черная, Грудка Индейки, Дыня, Красное Яблоко. Middag: Norven Креветки Вареные Охлажденные. Snacks/Annat: Сливы, Седьмой континент Хурма, Персики, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|