|
X)
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1260 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 27,25g | Kolh.: 195,83g.
Lunch: Tomaten, Currypulver, Blumenkohl, Kokosöl, Knoblauch, Paprikapulver, Zwiebeln, Kartoffeln, Sanchon Garam Masala, Ingwer. Snacks/Annat: Trolli Glotzer, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Teekanne Schwedische Blaubeere, Clarky's Kartoffel Snack, Milka Schokokuchen, Mühlen Gold Puddingkuchen, De Rit Schokostreusel, Smarties Smarties, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Schoko Pudding Pulver, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden, Ja! Schlagsahne, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Banane. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Apple Health - 23 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donutnaschi 's vikthistorik
|