Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1669 kcal
|
Fett: 103,66g | Prot: 71,69g | Kolh.: 109,79g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Hola Сырок Шоколадный, Бутерброд с Колбасой. Middag: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Annat: Славица Двойной Шоколад. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|