Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
104,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1951 kcal
|
Fett: 101,71g | Prot: 125,93g | Kolh.: 128,05g.
Frukost: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Lunch: Primebeef Мякоть Бедра, Смартори Рис Отварной, Red Tomatoes. Snacks/Annat: Apple, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Hardlabz BCAA, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|