Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
667 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 38,02g | Kolh.: 59,75g.
Frukost: Ülker Altınbaşak Light, Salatalık, Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz). Snacks/Annat: Hurma, Ceviz. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadelitürkkahvesi 's vikthistorik
|