Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1860 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 114,01g | Kolh.: 227,16g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Getrocknete Feigen, Activia Dörrpflaume. Lunch: Getrocknete Feigen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Grüne Peperoni Mild, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Middag: Activia Dörrpflaume, Rosenkohl, Berida Alaska Seelachsfilets, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Snacks/Annat: funny-frisch Linsenchips, funny-frisch Linsenchips, REWE Avocado, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Aldi Cashewkerne. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misoBerlin 's vikthistorik
|