Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1464 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 34,61g | Kolh.: 220,42g.
Frukost: Apfel, Aldi Laugenstange. Lunch: Balsamico, Olivenöl, Tomaten, Naturli Organic Vegan Block, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Middag: Schwarzer Pfeffer, Salz, Hengstenberg Weißweinessig, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Olivenöl, Aldi Cashewkerne, Trauben, Rotkohl, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Rucola , Alnatura Beluga Linsen (Bio), Süßkartoffel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|