Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1386 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 108,54g | Kolh.: 126,33g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Шарлотка ПП. Lunch: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные, Шарлотка ПП. Middag: Творожная Запеканка ПП, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Мёд, Творожная Запеканка ПП. mer...
|
|
3023 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|