Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1327 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 95,60g | Kolh.: 91,63g.
Lunch: Капучино, BeFit Суп Харчо с Говядиной. Middag: Сыр Моцарелла, Греческий Салат, Приготовленные Баклажаны, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. Snacks/Annat: Мёд, Творожная Запеканка ПП. mer...
|
|
3195 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|