Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1301 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 64,61g | Kolh.: 175,77g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kangkung, Nasi Putih. Middag: Telur, ABC Kecap Manis, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Bakso, Arrow Brand Cream Crackers, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatfatloss2023 's vikthistorik
|